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陈旧性脚踝韧带拉伤,严重二次损伤。脚踝疼,膝盖后面疼
所以现在的主要问题不在骨头上，建议做个踝关节的磁共振看看，考虑下胫腓韧带和踝关节周围韧带的损伤。先查、休息制动，再进一步处理。
第疼痛，脚踝韧带拉伤后，韧带损伤部位会有持续的疼痛症状，通常为内侧副韧带或者外侧副韧带损伤。在内翻位或外翻为应力时，疼痛症状会加重，负重行走也会使疼痛症状加重。第肿胀，脚踝韧带拉伤会有局部的出血，血管通透性也会明显增加，因此软组织张力会明显加重，肿胀症状比较明显。
你的情况，一般的考虑是韧带拉伤引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。 首先需要注意个人的调理，局部可以用******的方法，口服伸筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸之类的药物，对症治疗。
应该是发展成创伤性关节炎了，建议中药泡脚加理疗，别耽误了，有的一辈子都去不了根。
疼痛 韧带拉伤后，患者会感觉到明显的疼痛感，尤其是在脚踝活动或施加压力时。疼痛的位置通常集中在韧带受损的区域。 肿胀 受伤部位可能会出现明显的肿胀，这是因为局部血管破裂，血液渗出导致。肿胀可能会在受伤后的几小时内达到顶峰。
当足踝部出现韧带拉伤时，首先需要及时到医院就诊，拍摄X光片以排除骨折。如果是单纯的韧带扭伤，一般可以采用保守治疗，给予石膏托或者支具固定患肢3-4周左右，同时可以配合理疗，并口服活血化瘀的中成药物。对于严重的韧带损伤，例如韧带出现撕裂，导致踝关节不稳，需要手术进行修复或者重建韧带。
韧带拉伤可以旅游吗
苏州没有高山要你爬的。3天的旅游也就是看看苏州园林韧带拉伤多久可以旅游，虎丘塔等，基本都是不要爬高的。
过韧带拉伤多久可以旅游了四天还在疼说明韧带撕裂了，运气好的话只伤韧带局部，小韧带断是不影响走路的，你去医院做下超声波检查或MRI，X光只能查骨头查不到软组织。最好的办法马上到大一点的医院看，做制动，在家靠自己是养不好的，第二次再扭到，以后就会习惯性扭伤，有后遗症。
一般常见的户外旅游风险，主要存在于登山、涉水以及简单的旅游活动中。
你拉伤了没及时处理，比较严重，我以前养了2个多月，半年敢没打比赛。半年别进行强度运动了，好好养伤吧，以后这些扭伤、歪伤要引起重视啊。
例如航空意外保险、汽车乘客意外保险，主要保险责任是乘坐交通工具期间的意外伤害伤残、身故保障。一年有效的普通意外伤害保险，主要保险责任是全天24小时有效的意外伤害医疗、伤残、身故保障。对于韧带损伤预防者来说，因为不确定造成伤害的外力来自何时何处，因此以上意外险种您都可以考虑。
韧带拉伤如果要自己检查的话是这样：伸开伤腿，向后按压膝关节，如果后便疼的厉害，说明后交叉韧带拉伤；弯腿站起如果伤腿站起时膝关节疼痛较重，说明前交叉韧带拉伤；站直伤腿，由内侧向外推膝关节，如果外侧疼痛的厉害，考虑外侧副韧带拉伤；反之，就是内侧副韧带拉伤。
韧带损伤会有后遗症吗
其中最容易出现韧带损伤的部位是膝关节和踝关节。韧带断裂有后遗症吗有，韧带断裂后基本都会留下一些后遗症，只是后遗症的轻重程度不一样，这主要与患者的治疗和康复训练有关。
交叉韧带损伤如果没有进行早期、积极的治疗，可能会出现后遗症状：关节和下肢无力，由于韧带损伤时，膝关节稳定性比较差，在时就可以出现膝关节的无力，同时在下肢行走时明显无力，不能够快走或者奔跑，就可以严重影响生活和不能进行体育运动。
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患者如果韧带损伤，遗留有后遗症，多是以疼痛和活动受限为主。在日常的训练中，要多鼓励患者进行功能锻炼，以局部肌肉组织为主。在保护局部组织的前提下主动练习肌力，同时练习关节的屈伸活动。可以结合中药内服和外用熏洗治疗。中药内服，多以活血化瘀，消肿止痛为主，可以给予桃红四物汤加减。
一起又看流星雨大结局是啥
慕容云海跟楚雨荨在一起了，慕容云朵跟叶烁做回了好朋友，上官瑞谦跟小渔在一起了，上官不再那么花心，也不再那么纨绔，而端木磊的病好了，不过并没有交代跟于馨在没在一起。
最后是慕容云海和楚雨荨在一起了 大结局：云海到了国外之后，一有空就要和雨荨在网上视频聊天。他告诉雨荨，蒋媛的伤有渐渐康复的希望。而雨荨知道云海也很痛苦，绝口不问云海何时能够回来。 突然有一天，雨荨失去了和云海的联系。她打电话给校长，校长告诉雨荨千万不要一时冲动，要静静地等待。
《一起又看流星雨》的大结局是端木磊和于馨最终走到了一起，而慕容云海和楚雨荨则有情人终成眷属。在剧中，云海和雨荨经历了许多波折和磨难，但他们的感情始终坚定不移。在大结局中，云海和雨荨终于迎来了他们的幸福时刻。他们一起经历了许多困难和挫折，但最终他们克服了所有的困难，走到了一起。
一起又看流星雨大结局是端木磊和于馨在一起了，而慕容云海和楚雨荨则重归于好。在大结局中，云海和雨荨经历了很多波折后终于重新走到了一起。他们在校园里漫步，回忆起过去的点滴，彼此坦诚相待，重新确认了彼此的感情。
户外旅行安全知识有哪些
行动时韧带拉伤多久可以旅游，避免食用野果和生水，以防误食或中毒。 避免单独行动，反对个人冒险行为，团结在户外活动中至关重要，分散的队员容易导致意外。 不要在偏僻地方生火，特别是在草木繁茂的地区，以防火灾。 不要在悬崖边拍照，以防意外。 避免未开发的小路，以防迷路，救援不便。
在游览过程中，要遵守旅游景区的各项规定，注意保护个人财物，避免走失或遗失物品。尤其是在人群密集的地方，要提高警惕，注意防范诈骗和***行为。 在参加户外活动或探险时，要确保了解相关安全知识，遵循专业人员的指导，避免冒险行为。同时，要携带必要的防护装备，确保自身安全。
防晒与保暖 在户外活动时，首先要注意的是防晒措施和保暖工作。阳光中的紫外线容易对皮肤造成伤害，尤其是在夏季和春秋季节日照较强的时候，需要涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等措施进行防晒。同时，随着天气变化适时添加衣物以保暖，避免受冻引发感冒或其韧带拉伤多久可以旅游他不适。
选择安全的户外活动地点至关重要。无论是野餐、登山、露营还是游泳，都应避免在禁止区域进行相关活动，并严格遵守当地规定和安全指南。 尽量避免单独行动，特别是在户外。保持通讯设备畅通，以便在紧急情况下迅速求助。不要擅自决定解决问题，确保及时获得专业救援。 遵守交通法规，确保驾驶安全。
外出旅游的安全常识 事先一定要了解景点的情况，包括天气情况、饮食住宿等。确定行进路线时，尽量考虑成熟路线。路上交通，尽量选择火车，长途汽车相比之下不安全。注意备药，如感冒、腹泻以及云南白药等常用药物。不要携带太多的现金，不要将钱都放在一起。
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